“如乘车射击，如夜色长奔远距离射击，战壕越障奔袭等竞技训练，这些训练既可以提高你的体能，又能提高你的实力与反应能力。”
“唯一的坏处只有一个：累。”
不得不说，穆沉渊为了她能够成为特战员，确实用心良苦。
体能训练除硬性类如仰卧起坐、俯卧撑、单双杠……等这类死板式的提高之外，还有难度较大的灵活性训练提高。
也就是他说的竞技训练。
既能提高实力与反应能力，还能提高体能，一举三得！
懂行的安夏自然没有任何意见。
当晚，安夏先负重5公里开始。
哨声吹响，双腿、双腕、腰部，绑上沙袋的安夏开始了当晚加餐。
不远处，常老虎看着操场上还在挥汗的纤细身影，眼里有着深深的赞赏。
“小安这小姑娘，别看年纪小，吃苦是真能吃苦。”他对搭档谭竞感慨道：“比男战们还要能吃苦。”
谭竞笑道：“你可别忘了，夏侯战将对她的期望。成为一名特战员才是安夏的目标，现在不发狠练习，得要什么时候才能练呢？”
“你啊，太过谨慎了。有穆教官在，你大可放放心心把小安交给他训练，完全不用去操心小安是否习惯。”
“还有，我再提醒你一句，小安和穆教官，他们俩人的关系不简单。”
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手腕疼，今天少更一点点
过着六一儿童节小可爱们早点休息